Kurse in der Praxis - Nutze dein Potential
Kleine Gruppengrösse, max. 6 Teilnehmende
Schmerz lass nach
Wer kennt sie nicht, die wiederkehrenden Schmerzen, wie Kopfschmerzen, Nackenprobleme, Rückenbeschwerden?
Lerne in diesem dreiteiligen Kurs den Umgang mit deinen Schmerzen. Lerne Techniken kennen, die dir helfen mit deinem Schmerz besser umgehen zu können und die eine Schmerzverminderung möglich machen. In einem Theorieteil lernst du deinen Schmerz besser kennen. Beschreibe bei der Anmeldung deinen Schmerz mit ein, zwei Sätzen und vermerke, ob du an Kurs 1 oder 2 teilnehmen möchtest.
Kurs Schmerzen 1
Mittwoch, 05./12. und 19.11.25 19 bis 20.30
Oder
Kurs Schmerzen 2
Mittwoch, 25.02. und 04./11.03.26 19 bis 20.30
Anmeldung: info@sophrostirnimann.ch
Kosten: 135.-
Selbstakzeptanz fördern
Baue eine wertschätzende Begegnung zu dir selbst auf- denn: Die einzige Person, die dich jeden Tag durchs Leben begleitet, bist du! Jeden Tag, jede Stunde, jeden Moment deines wunderbaren Lebens. Es ist an der Zeit dir selbst mit mehr Wohlwollen und Akzeptanz zu begegnen. Bitte vermerke bei der Anmeldung, ob du an Kurs 1 oder 2 teilnehmen möchtest.
Kurs 1 Selbstakzeptanz
Freitag, 14.11.25 17 bis 19
und
Samstag, 15.11.25 09 bis 12
Oder
Kurs 2 Selbstakzeptanz
Freitag, 27.02.26 17 bis 19
und
Samstag, 28.02.26 09 bis 12
Anmeldung: info@sophrostirnimann.ch
Kosten: 150.-
Altes loslassen-Neues begrüssen
Starte mit neuen Impulsen ins Jahr. Lasse Altes und Vergangenes los und begrüsse das Neue. Starte mutig ins neue Jahr, nimm dir einen Moment Zeit für dich, für deine Wünsche und Träume für dein Wohlbefinden und deine Gesundheit. Bitte vermerke bei der Anmeldung, ob du an Kurs 1 oder 2 teilnehmen möchtest.
Kurs 1 Altes loslassen-Neues begrüssen
Freitag, 09.01.26 17 bis 19
und
Samstag, 10.01.26 09 bis 12
Oder
Kurs 2 Altes loslassen-Neues begrüssen
Freitag, 30.01.26 17 bis 19
und
Samstag, 31.01.26 09 bis 12
Anmeldung: info@sophrostirnimann.ch
Kosten: 150.-
Melde dich mit deinem Namen an und gebe an, welchen Kurs, an welchem Datum du besuchen möchtest. Die Anmeldung ist verbindlich und die Kurskosten sind mindestens zwei Wochen im Voraus zu bezahlen. Vielen herzlichen Dank.
Fallen Kursgebühren an, so gilt Folgendes: bei Abmeldung von einem Kurs bis 1 Monat im Voraus keine Kosten, 2 Wochen vorher 50% und eine Woche vorher 100% der Kosten.