​Gruppenkurs dynamische Entspannung
In kleinen Gruppen, maximal 6 Personen
Einstieg jederzeit möglich

• Öffne das Tor zu deiner Innenwelt, lerne dich neu kennen und entdecke deine persönlichen Werte
• Lerne die Dynamischen Entspannungen nach Caycedo kennen
• Stärke deine Persönlichkeit mit Körperwahrnehmungsübungen, Atemtechniken und Mentaltraining
• Lerne den Umgang mit negativen Emotionen und Spannungen
• Stärke die Harmonie zwischen Körper und Psyche
• Öffne dich für eine positive Zukunft

Dienstagabend 18.30 Uhr bis 19.30 Uhr in der Praxis
Kosten: 30.- pro Sitzung, es können 5-er oder 10-er Abos gelöst werden

Ich bin vom EMR anerkannt. Bitte klären Sie vorgängig mit Ihrer Krankenkasse ab, ob diese sich an den Kosten von Gruppenkursen beteiligt. (Sophrologie Caycédienne).

Anmeldung: 
info@sophrostirnimann.ch
079 738 82 93

Gruppenkurs der Pro Senectute:
Fördern Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden mit Übungen aus der Sophrologie. Die Methode ist ein Mix aus Entspannung, bewussten Atemübungen, sanften Körperbewegungen und Visualisierungen. Wir entdecken innere Ressourcen, aktiveren diese und integrieren sie. Der Körper wird dabei neu entdeckt, die Auseinandersetzung mit sich wird gefördert und die Gedanken werden in eine positive Richtung gelenkt. Die Übungen werden sitzend auf einem Stuhl oder stehend durchgeführt und werden Schritt für Schritt angeleitet.  

neuer Kurs nach den Frühlingsferien ab dem 09.05.2025 immer freitags von 10.15 bis 11.15 Uhr in der Praxis.
Link zur Anmeldung:
pszh.ch/aktivitaet/sophrologie-caycedienne-kopie/