Die Anwendungsbereiche sind sehr vielseitig, da ich immer individuell auf die Bedürfnisse der Klientin, des Klienten eingehe. Die Liste zeigt einige mögliche Anwendungsbereiche an. Die Sophrologie begleitet dich auf deinem persönlichen Weg. Sie unterstützt dich bei Krankheiten, in Krisensituationen, bei Ängsten und hilft dir Ziele zu erreichen.
Sophrologie kann dich unter anderem in folgenden Bereichen unterstützen:
Die Methode beinhaltet Entspannung, einfache Körperübungen, bewusste Atmung, Visualisierung und Meditation. Dabei wird der Fokus auf das Positive gelegt.
Sophrologie kann dich unter anderem in folgenden Bereichen unterstützen:
- Prüfungsvorbereitung, auch bei Leistungs- und Prüfungsangst
- Stressbewältigung
- Selbstwertgefühl stärken
- Krisen überwinden
- Gesundheitsprävention
- Burnout entgegenwirken
- Unterstützend bei Depression
- Bei Schlafproblemen
- Hilft Ängste überwinden und Blockaden lösen
- Mentale Wettkampfvorbereitung
- Vorbereitung auf mündliche Präsentationen, Reden vor Publikum
- Bei körperlichen Beschwerden
- Unterstützung bei psychosomatischen und chronischen Schmerzen
- Tinnitus
- Asthma
- Mentale Geburtsvorbereitung
Die Methode beinhaltet Entspannung, einfache Körperübungen, bewusste Atmung, Visualisierung und Meditation. Dabei wird der Fokus auf das Positive gelegt.