Therapie-Sitzungen
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Klarheit. Gemeinsam entdecken wir deine Ressourcen, damit du wieder innere Balance und Zuversicht spürst.
Zu Beginn besprechen wir gemeinsam deine Anliegen und Ziele. Danach stelle ich dir eine passende Methode vor und erkläre dir den Ablauf.
Die Übungen finden meist im Sitzen, manchmal auch im Stehen statt. Mit geschlossenen Augen – wenn es für dich angenehm ist – begleite ich dich Schritt für Schritt mit meiner Stimme auf deiner inneren Reise.
Am Ende nehmen wir uns Zeit für ein Nachgespräch: Wir reflektieren deine Erfahrungen und ich gebe dir eine einfache Übung mit, die dich auch im Alltag unterstützt.
Meine Arbeit stützt sich auf zwei Methoden:
🌿 Sophrologie
Die Sophrologie vereint Entspannung, bewusste Atmung, Visualisierung, Meditation und praktische Körperübungen.
Sie geht davon aus, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. Sind diese im Gleichgewicht, fühlen wir uns gesund und wohl.
Mit Sophrologie kannst du:
🌿 EFT – Emotional Freedom Techniques EFT
EFT, auch Klopfakupressur genannt, ist eine sanfte Selbsthilfemethode aus der energetischen Psychologie.
Dabei werden bestimmte Akupressurpunkte leicht beklopft, während du dich auf belastende Gefühle oder Gedanken konzentrierst. So können Blockaden im Energiesystem gelöst und das emotionale Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
EFT verbindet Elemente aus Akupressur, Verhaltenstherapie und Stressmanagement und hilft dir, innere Ruhe und Freiheit zu gewinnen.
Tarife & Krankenkassen
Ich bin vom EMR anerkannt. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten über die Zusatzversicherung für die Methode Sophrologie Caycédienne.
Bitte kläre dies vorgängig mit deiner Kasse ab.
Termine können bis 24 Stunden vorher kostenlos abgesagt werden. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der volle Betrag verrechnet.
Ich begleite dich auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Kraft und Klarheit. Gemeinsam entdecken wir deine Ressourcen, damit du wieder innere Balance und Zuversicht spürst.
Zu Beginn besprechen wir gemeinsam deine Anliegen und Ziele. Danach stelle ich dir eine passende Methode vor und erkläre dir den Ablauf.
Die Übungen finden meist im Sitzen, manchmal auch im Stehen statt. Mit geschlossenen Augen – wenn es für dich angenehm ist – begleite ich dich Schritt für Schritt mit meiner Stimme auf deiner inneren Reise.
Am Ende nehmen wir uns Zeit für ein Nachgespräch: Wir reflektieren deine Erfahrungen und ich gebe dir eine einfache Übung mit, die dich auch im Alltag unterstützt.
Meine Arbeit stützt sich auf zwei Methoden:
🌿 Sophrologie
Die Sophrologie vereint Entspannung, bewusste Atmung, Visualisierung, Meditation und praktische Körperübungen.
Sie geht davon aus, dass Körper, Geist und Seele eine Einheit bilden. Sind diese im Gleichgewicht, fühlen wir uns gesund und wohl.
Mit Sophrologie kannst du:
- innere Ruhe finden und Stress abbauen
- deine Vitalität und Resilienz stärken
- positive Erinnerungen nutzen, um selbstbewusst in die Zukunft zu gehen
- lösungsorientiert statt problemorientiert denken
🌿 EFT – Emotional Freedom Techniques EFT
EFT, auch Klopfakupressur genannt, ist eine sanfte Selbsthilfemethode aus der energetischen Psychologie.
Dabei werden bestimmte Akupressurpunkte leicht beklopft, während du dich auf belastende Gefühle oder Gedanken konzentrierst. So können Blockaden im Energiesystem gelöst und das emotionale Gleichgewicht wiederhergestellt werden.
EFT verbindet Elemente aus Akupressur, Verhaltenstherapie und Stressmanagement und hilft dir, innere Ruhe und Freiheit zu gewinnen.
Tarife & Krankenkassen
- Einzelsitzung (ca. 60 Min.): Fr. 120.–
Ich bin vom EMR anerkannt. Viele Krankenkassen übernehmen die Kosten über die Zusatzversicherung für die Methode Sophrologie Caycédienne.
Bitte kläre dies vorgängig mit deiner Kasse ab.
Termine können bis 24 Stunden vorher kostenlos abgesagt werden. Bei späterer Absage oder Nichterscheinen wird der volle Betrag verrechnet.